Si usted es como muchas personas en el mundo actual es posible que tenga un horario muy ajetreado u ocupado. Muchas veces esto significa que usted no tiene tiempo para preparar un almuerzo saludable de desayuno. Hoy en día es muy fácil de pasar por la cadena de comida rápida más cercana para conseguir una hamburguesa, papas fritas y soda. Esto es una pesadilla nutricional de una comida y afecta el resto de su día, aunque es posible que no lo creo.
Hay dos excusas que se escuchan con frecuencia de por qué la gente va a parar en un restaurante de comida rápida para una comida poco saludable . Estas son las cosas más comunes que se escuchan, pero son sólo una forma de hacer una excusa para la pereza llanura de edad. La primera excusa personas utilizan regularmente es que no tienen el tiempo para hacer una comida saludable de antemano o que la comida rápida es demasiado conveniente.
Por suerte, comer sano no toma mucho tiempo. Usted no tiene que preparar un montón de comidas de antemano.
Hay muchas cosas que usted puede detener con rapidez y conseguir en una tienda de comestibles. Esto toma la misma cantidad de tiempo como lo haría correr al restaurante para pedir su fiesta de calorías 1.500. Al entrar en un restaurante de comida rápida puede requerir menos pasos que caminar a través de una tienda de comestibles, pero se puede pasar la misma cantidad de tiempo para conseguir sus artículos.
Usted puede obtener una gran comida sana caminando a la sección de productos para agarrar un pedazo de su fruta favorita.
Buenas opciones son las manzanas, plátanos o peras, ya que es un lío muy bajo con estas frutas. Entonces se puede caminar a la sección de delicatessen y conseguir un poco de carne de almuerzo en rodajas. Todo lo que necesitas es en cualquier lugar entre un cuarto de libra y un tercio de una libra, dependiendo de su apetito. En ese corto periodo de tiempo se haya podido conseguir una comida muy saludable con significativamente menos calorías que su comida de valor en la cadena de hamburguesas corporativa.
Esto tuvo ninguna preparación y muy poco tiempo fuera de su horario de agarrar dos artículos y salir de la puerta.
La otra gran excusa es que comer sano es demasiado caro, y que el consumo de comida rápida es muy agradable y económico . Esto no es exactamente el caso más. La compra de una comida sencilla que incluye una hamburguesa, papas fritas y una lata de refresco y, a menudo se corre en exceso de cinco dólare