La pérdida de peso en 10 días puede ser una cosa muy fácil de hacer, al contrario de lo que la gente deje de hacernos creer. El problema es que los efectos de todos estos métodos tienen después de haber perdido peso. Antes de entrar en eso, déjame mostrarte 3 maneras más fáciles sobre cómo bajar de peso dentro de los 10 días:
1. Prueba la dieta del Sagrado Corazón. Esto, básicamente, gira en torno a comer nada más que sopa de verduras durante 7 días.
La sopa es baja en carbohidratos, pero rica en fibra, vitaminas y minerales desde los únicos ingredientes utilizados son las verduras como los tomates, la cebolla, el apio, hierbas y especias, las zanahorias y así sucesivamente. No se permiten incluso patatas. Sin embargo, dentro de cada uno de los 7 días se le permite comer todo lo que quieras en la práctica, dependiendo del tipo de alimento permitido para ese día. Por ejemplo en el día 6 se le permite tener tanto de res como quieras.
2. Cortar todos los carbohidratos. Trate de no comer cualquier carbohidratos durante 10 días.
Básicamente esto es similar a la dieta del Sagrado Corazón. Comer muchas verduras y frutas para sustituir los hidratos de carbono en su lugar. Los carbohidratos complejos como estos son difíciles de digerir por su alto contenido en fibra. Fibras evitar la acumulación de mucosidad y ayuda en el paso de los alimentos digeridos en sus canales digestivos, ayudar en la pérdida de peso y evita la hinchazón. ¿Hambriento? Carga las meriendas saludables como nueces, frijoles y galletas integrales. Nunca, jamás comer pan o pasta refinada o blanca.
3. Siga una guía simple, fácil y natural.
No sólo usted tiene que morirse de hambre, pero obtendrá la emoción y el placer de seguir una rutina que funcione. Mediante el uso de métodos para hacer el metabolismo de tu amigo y no tu enemigo, podría aprovechar los esfuerzos de pérdida de grasa utilizando su propio cuerpo y convertirlo en una máquina de quemar grasa. Algo de esto incluye la elección del tipo de alimentos que come, cómo manejar sus tamaños de las porciones, ejercicios para quemar grasa rápidamente y así sucesivamente.
Lo que estoy dando a entender es que usted no debe seguir ciegamente las dietas de moda.
Dieta del Sagrado Corazón, Atkins, South Beach - todos trabajan pero tienen malos efectos negativos hacia su cuerpo en el largo plazo. La mejor manera de cómo perder peso en 10 días es ir por un camino de la sabiduría antigua. - El camino de la vieja