Hay ciertas frutas y verduras que la naturaleza nos ha provisto para estimular el sistema de inmunidad natural. También pueden ayudar a mantener lejos de los más comunes de resfriados y gripe
Miel:.
Este es un antibiótico natural con propiedades antisépticas.
Contiene una serie de combates infección e inmunidad impulsar vitaminas y minerales. Es rico en B-complejos, vitamina C, D, E y porpolis. Durante la tos, la administración de la miel sirve como un buen recubrimiento para una garganta amargo que es incluso mejor que un jarabe para la tos. Localmente miel producida podría ser mejor para combatir las alergias estacionales, asma y otros problemas respiratorios, ya que puede luchar contra los irritantes presentes Hotels.com Ir verde:.
OSCURO vegetales de hojas verdes como la espinaca, la col rizada, acelgas son ricas fuentes de vitamina B12, ácido fólico, potasio, vitamina A, C y K. todos estos son elementos de la inmunidad impulsando
Jengibre:.
Esto es muy útil para el frío y la tos. Ayuda a limpiar las mucosas y la descongestión de los pulmones y las vías respiratorias. La raíz contiene una gran cantidad de aceites volátiles que calentar el cuerpo. A medida que el cuerpo se calienta empieza a sudar y baja la fiebre y toxinas eliminadas. Por lo tanto es útil para romper una fiebre.
Ha limpieza propiedades, así que ayuda a la digestión posada. Por lo tanto se utiliza a menudo en los alimentos y para preparar medicamentos digestivos
Cayenne:.
Este pimiento picante aumenta la circulación sanguínea y es un buen tratamiento para el tracto gastrointestinal. Es útil para estimular el sistema de inmunidad, ya que es una rica fuente de vitamina A, B, C, calcio y potasio
ácido y alcalino:.
Para promover la digestión, tiene que haber un equilibrio entre la alcalina e interna ácidos.
Esto puede ser logrado por exprimir un limón en un vaso de agua caliente
Ajo:.
Tiene propiedades antivirales y anti bacterianas. Limpia el hígado, por lo tanto, la sangre y promueve el desarrollo de los glóbulos blancos que combaten las enfermedades.