Si usted está pensando en la desintoxicación de su cuerpo le sugiero que no lo hace con duras limpiadores, productos químicos o productos de moda que se puede recoger en las tiendas. La mayoría de estos productos son, básicamente, sólo la limpieza de los intestinos, y se pueden eliminar los anticuerpos y bacterias saludables que su cuerpo necesita para funcionar correctamente y mantener una inmunidad saludable. En su lugar, hay una opción natural que puede probar que beneficiará a todo el cuerpo y la salud.
Es sorprendentemente simple; todo lo que tienes que hacer es ir totalmente crudo con su dieta durante dos semanas. Todo lo que usted pone en su cuerpo debe ser totalmente crudo, orgánico y natural. Sin aditivos, mejoras, saborizantes artificiales, nada. Todo lo que pasa en su cuerpo debe estar completamente orgánico. Esto puede parecer difícil, pero usted se sorprendería en casa muchas opciones su tienda de comestibles y alimentos saludables tiendas locales tienen que ofrecer.
Busque frutas y verduras orgánicas, nueces, pescado crudo para las proteínas y granos enteros orgánicos para mantener la energía y obtener una buena cantidad de hidratos de carbono. Ellos tienden a ser más caro que las tiendas de comestibles regulares, pero sólo se están haciendo esto por dos semanas por lo que no va a destruir su cartera, y es más barato que cualquiera de los productos. Si es primavera, verano u otoño que probar un mercado local de agricultores. También me gustaría seguir a beber agua estrictamente para las dos semanas.
No te olvides de tomar un multivitamínico, así, en caso de que usted no está recibiendo suficientes vitaminas y minerales. Usted va a ser sorprendido por lo bien que se siente a medida que avanza a través de su desintoxicación. Su cuerpo va a funcionar mejor, sentirse más saludable, y usted va a tener una mayor cantidad de energía. También puede perder peso durante el proceso. Tu piel estará brillando, pelo brillante, y la inmunidad fuerte. Como un entrenador personal te recomiendo esta dieta a nadie, y sugieren que todo el mundo lo hace al menos una vez al año.
Con las comidas rápidas, restaurantes, alcohol, y todos los productos químicos en los alimentos hoy en día la gente está dañando seriamente sus cuerpos. Esperemos que después de completar la desintoxicación dos semanas verás lo fácil que es comer sano e incorporará mejor selección de alimentos en sus dietas regulares, que le da un estilo de vida más saludable. Vivir sano es vivir fel