Es fácil subir de peso, pero la pérdida de peso es una tarea hercúlea. Nunca sabemos que hemos ganado tanto peso hasta que nos encontramos con que uno de nuestros vestidos favoritos no encaja. Hay una manera fácil de reducir o perder peso. ¿Cómo? La investigación ha demostrado que el consumo de té verde ayuda a perder peso. Permítanme dar una breve historia sobre el té verde antes de decirle a sus beneficios en la pérdida de peso.
El té verde ha estado en uso por los asiáticos unos 4.000 años atrás.
Esos días, el té verde no se consideró una bebida, sino como una medicina a base de hierbas. Utilizaron el té verde para curar dolores de cabeza, la reducción de peso, curar depresiones, etc. Es por ello que la investigación se realizó en el té verde para saber qué ingredientes están presentes en ella y si este puede ser consumido como una bebida. El té verde contiene gran cantidad de antioxidantes y esta es una de las principales razones por las cuales el té verde ayuda a perder peso.
Científicos estadounidenses llevaron a cabo la investigación sobre el té verde y han llegado a la conclusión de que el té verde sin duda ayuda en la reducción de peso.
Todos ustedes debe haber oído hablar del famoso investigador, D. Abdul Dulloo. Dijo una vez en que para bajar de peso hay que reducir o recortar el consumo de energía o tiene que aumentar o aumentar el nivel de energía gastada. Una manera de perder peso es aumentar la tasa de metabolismo y el té verde ayuda a hacerlo.
¿Cómo fue la investigación realizada a la conclusión de que el té verde ayuda mucho en la reducción de peso? Los investigadores experimentaron té verde en diez personas sanas. Los pusieron en una dieta occidental que forma parte de grasas, proteínas e hidratos de carbono. A partir de este experimento, los investigadores encontraron que el té verde tiene cafeína como uno de sus ingredientes y esto contribuyó a bajar de peso. Estos científicos calcularon la energía gastada por estas diez personas sanas tres veces al día y ha tomado nota de la cantidad de calorías que han pasado.
Con este experimento se encontró que las personas que consumieron té verde eran capaces de gastar más calorías o energía que aquellos que no consumen té verde a pesar de que se les dio otras bebidas que tenían cafeína. El té verde tiene un componente llamado catequina polifenoles y esto ayuda en la reducción de peso. Estos ayudan a cambiar la forma en las obras de la hormona norepinefrin