sted decide romper las reglas de su dieta, hacerlo con cuidado y elegir alimentos saludables para engañar con. Mientras que usted realmente quiere seguir siendo dedicado a la pérdida de peso, realmente no hay nada de malo en darse un pequeño capricho, sanos en la ocasión. Considere la posibilidad de bocadillos que son de fibra enriquecido como las uvas, naranjas, o el apio si no puedes soportar el hambre que está experimentando. Las zanahorias, plátanos, fresas y golosinas portátiles también se recomiendan para cuando usted experimenta el hambre en el camino.
Wait it Out
Si de repente se siente hambre, permite quince minutos para pasar. Si usted todavía tiene hambre, pruebe un poco de agua para frenar el hambre. Espere diez minutos para ver si el hambre se calma. Si usted todavía tiene hambre, la cabeza de algunos bocadillos muy saludables.
