¿El trabajo de la dieta especial K?

¿Funciona realmente la dieta especial K?

Sólo la palabra dieta es suficiente para hacerme estremecer. La dieta especial K es aquel en el que sustituye a dos de sus comidas regulares con un plato cuidadosamente en porciones de especial K, una cantidad medida específica de la leche desnatada en ese plato y fruta. Para los aperitivos, se adhieren a una barra de Special K, frutas y verduras. Tenga en cuenta que ahora tienen Special K que tiene frutas y frutos secos mezclados. Una cantidad cuidadosamente controlada de aditivos y edulcorantes puso en para darle sabor.

Para su tercera comida del día, se le permite comer como lo haría normalmente.

¿Qué pasa si durante ese tercio de la comida que era uno que comer cuatro enormes rebanadas de lasaña, cargado con la salsa y el queso y tienen de seis rebanadas de pan con eso? No es que yo soy, pero lo que si que era? ¿El trabajo de la dieta especial K para mí entonces?

Los científicos han demostrado que la dieta especial K funcionó, pero ¿cuántos de esos científicos realizó un seguimiento de las mujeres que estudiaron? Sí, la dieta trabajó mientras estaban en el estudio, pero no funciona a largo plazo? ¿Alguno de dietas funcionan a largo plazo?

Otros estudios han encontrado que a pesar de cualquier dieta funcionará mientras se lleva a cabo, la persona que utiliza la dieta no sólo tiene que cambiar sus hábitos alimenticios, tienen que cambiar toda su perspectiva acerca de sí mismos.

Eso es un cambio total de estilo de vida interior.

En primer lugar usted tiene que verse a sí mismo como la persona más delgada que quieres ser, entonces usted tiene que convencer a ti mismo que eres esa persona. A continuación, pregúntese lo que esa persona tiene que hacer para mantener ese peso inferior. Las respuestas son: mantener una actitud positiva. Si bien se trata de perder peso, si tiene un desliz y ganar unos pocos, no regañar a ti mismo. Elija usted mismo, el polvo fuera de ti mismo y decirse a sí mismo que la próxima vez que usted va a ser más sabio.

Sé tu mayor (sin doble sentido) partidario y ventilador. Tome usted a dar un paseo, aunque sea a la vuelta de la esquina. Usted se sorprenderá de lo bien que se siente después. No hay que esperar a saltar a la derecha y perder todo lo que quieras durante la noche. Mantenga un horario de alimentación saludable y equilibrada (I Hedge decir esa palabra de cuatro letras D sucio), pero mantener lo que es bueno para usted. Cada persona e