Si un padre tiene un popper de las palomitas de aire caliente, hora de la merienda puede resultar divertido y sin complicaciones. Palomitas de maíz con aire caliente permiten a los padres /adolescentes para hacer una merienda saludable que no está hecho con aceites e ingredientes grasos. Las palomitas de maíz se puede mezclar con otros alimentos saludables como nueces, almendras, frutos secos, y /o pasas, también.
Este último bocado es perfecto para los adolescentes van tan bien: se puede colocar en una bolsa de sándwich grande y toted cualquier lugar
Una tarde delicia helada es también algo que los adolescentes pueden apreciar.. Una mezcla de bayas con una selección de yogur natural bajo en grasa, un poco de hielo, y un poco de miel para endulzar puede dar al adolescente un batido rápido estupendo para una merienda. Si el adolescente no se preocupa por las bayas, hay un montón de otras frutas que funcionan igual de bien.
Puede haber errores en su comida!
Ir de grano entero en lugar de White