¿Por qué no intentarlo? Si bien es cierto que no todos tienen los recursos disponibles para comer 100% a nivel local, que muy a menudo tenemos más de lo que pensamos que hacemos. Siempre he crecido mi propia fruta y verdura y me pongo mis huevos orgánicos y el pollo de un miembro de la familia, pero hasta que empecé a leer sobre La milla Dieta 100, nunca me di cuenta exactamente cuántas fuentes de alimentos que tengo cerca home.
Without ir más de diez millas de casa que puede comprar productos agrícolas cultivados localmente, mantequilla, helados, huevos, pollo, cerdo /tocino, cordero, carne de res, la miel (como sustituto del azúcar), granos y varias especies de peces que se encuentran allí para tomar ( si tengo suerte) Si tuviera que viajar todo el 100 millas También puedo comprar granja cultivados localmente levantó venado, avestruz y Buffalo, así como el aceite de girasol y el queso, la cerveza y wine.
So por qué no decir adiós a los alimentos envasados y procesados y echa un vistazo a lo que puede encontrar a nivel local. Usted se sorprenderá de lo que puedes encontrar!
El corazón necesita nutrientes para estar Healthy