Comer sano y administrar Weight

io. Disfrute de la comida. Disfrute de la actividad física. Disfrute de la variedad

Consejos y una advertencia:.

1 gramo de grasa equivale a 9 calorías

1 gramo de proteína es igual a 4 calorías

1 gramo de hidratos de carbono es igual a 4 calorías

Antes de participar en este o cualquier programa de dieta o ejercicio especializada, consulte con su médico.

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