Si se hacen las cuentas, muchos consumidores están sobreexplotando los suplementos de vitaminas líquidas. Muchas personas llegan a su cantidad diaria recomendada (RDA) para todos los nutrientes necesarios sólo por comer sus comidas regulares. Por desgracia, tienden a creer que el bienestar absoluto podría lograrse mediante la adopción de más nutrientes, sin tener en cuenta los límites tolerables y los niveles de toxicidad.
Aparte de estos hechos, la deficiencia de nutrientes que tiene determinará el tipo de suplemento vitamínico líquido que necesita y no por lo que cree que es mejor de acuerdo a los anuncios. Las vitaminas líquidas enriquecidos con ciertos fitonutrientes en grandes cantidades son comunes pero sólo unos pocos tienen la gran impulso en la nutrición. La deficiencia de vitamina del complejo B, por ejemplo, se ve a menudo en los adultos estadounidenses, pero en un estudio, la mayoría de los temas están utilizando vitamina C.
La mayoría utiliza hasta 500 miligramos de ácido ascórbico, mientras que el importe medio que se necesita es sólo 60 miligramos. Por otra parte, el complejo B necesaria no se admite de ninguna manera.
Para los pacientes, las marcas con más fitoquímicos son muy populares, ya que algunos estudios muestran que ciertos compuestos ayudan a hacer frente a las enfermedades. OPC se dice para detener el edema que se produzcan después de cirugías.
El resveratrol se promociona a ser el próximo cura el cáncer debido a que los niveles intracelulares de las células cancerosas tienden a inducir la auto-apoptosis cuando se mezcla con ella. Se cree que el EGCG encontrada en el extracto de té verde para matar las células de leucemia en cuestión de días.
Sin embargo, con fortificación muchos suplementos vitamínicos líquidos tienen, desventajas siguen presentes especialmente para condiciones críticas.
OPC y el resveratrol, por ejemplo, cuando se mezcla con otros compuestos y se administra en grandes cantidades puede causar náu