Cómo controlar sus antojos de alimentos!

Es por eso que usted debe encontrar alternativas a la comida chatarra deseada en días normales.

Mi punto débil son los bolos. Dios mío ... el masticable-dad y el dulce-ness es irresistible! Pero, encontré a mi sustituto. CONGELADOS UVAS!

Prueba esto ... comprar uvas sin semillas oscuras (su muy dulce) y el pop en el congelador hasta que estén duras. Luego, sacarlos y comer em '... ellos saben mejor que Skittles. De hecho no puedo recordar la última vez que tuve dulces

.

Si usted puede encontrar un sustituto saludable a su comida chatarra favorita, usted casi nunca volver a ella de nuevo. Es posible que de vez en cuando, pero no te controlas.

Y esto es todo, encontrar un día botín y encontrar sustitutos saludables para sus alimentos que se antojan y usted estará bien en su manera.

Con el tiempo usted puede eliminar el "estropear días" si desea ... es sólo mejorará sus posibilidades de éxito.