Los que podían hacer frente a la falta temporal de alimentos fueron los que sobrevivieron. Nuestros cuerpos, por lo tanto, haber existido desarrollaron este mecanismo incorporado para ayudarnos a sobrevivir ante la baja ingesta de alimentos. Cuando los investigadores comparan personas con sobrepeso y delgadas, encuentran que el oído más o menos el mismo número de calorías. Lo que hace que las personas con sobrepeso diferente es la cantidad de grasa que comen. Las personas delgadas tienden a comer menos grasa y carbohidratos más complejos.
Perder peso no es algo que uno puede hacer durante la noche. Un programa de pérdida de peso cuidadosamente planificada requiere sentido común y ciertas pautas. Por desgracia, hay una gran cantidad de misinformantion flotando alrededor y un montón de gente desesperada son fácilmente engañados y estafados. Todos los días se puede abrir una revista o un periódico y ver los anuncios que promocionan algunos nuevos productos, la píldora o el parche que se llevará a exceso de peso rápidamente. Todo el mundo parece estar buscando esa "magia" píldora de la pérdida de peso.
Millones de estadounidenses están tratando de perder peso, gastando miles de millones de dólares cada año en programas y productos de la dieta. A menudo lo hacen perder algo de peso. Pero, si usted comprueba con las mismas personas, cinco años después, usted encontrará que casi todos han recuperado cualquier peso que perdieron. Se realizó una encuesta recientemente para tratar de determinar si cualquier programa commercialdiet pudo probar el éxito a largo plazo. Ni un solo programa podría hacerlo.
Así rampante tiene la llamada industria de la dieta vuelto con nuevos productos y falsas afirmaciones de que la FDA ha intervenido y iniciadas drásticas. Siendo serios problemas de sobrepeso y obesidad en particular puede convertirse en una serie de enfermedades y problemas de salud graves, y ahora es un hecho con