El peso final es la más difícil de despegar, pero yo sabía que eventualmente hacerlo. Cerca de 15 meses en mi plan Tengo mi mentalidad recta de nuevo y empecé cada vez más en la dieta y el ejercicio.
Con la ayuda de suplementos herbarios y nutricionales, yo era capaz de despegar las diez libras que había ganado la espalda, más un adicional de quince libras en diez semanas. En tan sólo cinco semanas más, volví a mi peso ideal (cuando yo tenía diez años antes), y en mejor forma de lo que jamás había estado en toda mi vida. Durante los años de vez en cuando he ganado peso otra vez, especialmente en los meses de invierno, pero yo era capaz de bajar de nuevo con bastante rapidez utilizando los mismos métodos que en el pasado.
He mantenido la mayor parte del campo por más de 8 años!
Estos son excelentes resultados que provienen de empoderamiento, la disciplina y un poco de trabajo duro. Diferentes personas pueden lograr resultados diferentes, pero sus propias metas realistas son realmente alcanzable, si usted simplemente puede comprometerse a alcanzarlos. Esto puede parecer difícil, pero en realidad no es tan difícil. Capacitar a ti mismo para hacer lo que hay que hacer para mantener su salud es el mejor regalo que puedes dar a ti mismo ya los que te aman.
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¿Por qué el aumento de peso, y por qué es nuestra grasa sociedad en general? Una de las principales razones es que el cuerpo se está llenando de toxinas que no están siendo eliminados correctamente. La mala nutrición, incluyendo cantidades excesivas de azúcar y sodio de los alimentos procesados, la falta de educación, un estilo de vida rápido, el tabaquismo, las drogas (incluyendo algunos medicamentos de venta con receta) y el alcohol, compuestos químicos, y la pereza simplemente contribuyen a este problema, así como el hecho de que nuestra comida en sí no es lo que era antes.
Llenamos nuestras verduras y frutas con pesticidas, combinamos los alimentos de forma inadecuada, y que comemos "sobre la marcha". Nuestra carne se alimentaba de las verduras que están llenos de estas toxinas y nuestro aire y el agua están contaminadas con todo tipo de sustancias horribles. ¿Qué cree usted que son las prin