La ingesta de carne roja relacionado con mayor riesgo de Diabetes

mo carne punta de solomillo, los mejores consejos de carne y carne redondas que son extremadamente bajos en grasa y grasa saturada, incluso inferior a una serie de cortes de pollo. Queso Cheddar ha saturado tanta grasa como un T-bone steak. "

A medida que las personas envejecen, necesitan comer más proteínas, pero también necesitan reducir sus calorías, dice Evans. "Usted puede conseguir que la proteína de pescado, pollo y carne roja magra."

Sin embargo, Hu dice, "la grasa saturada es sólo uno de los muchos componentes de la carne roja que contribuyen a la diabetes.

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