Una simple pieza de asesoramiento a los roncadores es asegurarse de que usted está bebiendo mucha agua cada día. Si bien esto puede no ser una cura para los ronquidos, que se mantendrá pasajes aéreos y paladar blando húmedo y reducir cualquier mucosa que puede acumularse durante el día. El exceso de moco pueden causar ronquidos.
Hay una serie de aerosoles para la garganta disponibles que pretenden ayudar a otros con sus ronquidos.
La idea es que para algunas personas, los pasajes de la garganta se secan a medida que la respiración durante la noche. Estos aerosoles lubricar la garganta y las vías respiratorias y mantener esta sequedad de la causa de su ronquido.
No tengas miedo de probar estas sugerencias para ver si trabajan para usted. ¿Qué puedes perder? Incluso un par de dólares gastados en una táctica que no terminan de trabajo vale la pena el esfuerzo si se mantiene la posibilidad de que usted o sus seres queridos puede finalmente conseguir una buena noche de descanso.
Cómo no mantener a su ser querido despierto en Night