el café es su gatillo, durante un par de semanas tomar el té en su lugar. Si te gusta fumar después de comer una comida, hacer algo más bien como salir a caminar o cepillarse los dientes. Toma el dinero que usted suele tirar de sus cigarrillos y gastarlo en ti mismo en algo que realmente quieres. Esto es como una especie de recompensa por su duro trabajo. Disfrute de un abrigo caro, una buena chaqueta o incluso ese par de zapatos que usted ha estado presiente. Como se dijo antes, muchas personas están buscando maneras de dejar de fumar.
Después de leer el artículo anterior, usted debe tener una mejor idea de las medidas que debe tomar para ayudar a dejar de fumar. Aplique estos consejos para conseguir en el camino hacia una vida más saludable mediante la eliminación de fumar de su vida.
