mos musculares y el dolor. El frío ayuda a reducir la hinchazón y adormece el dolor profundo. El uso de compresas calientes o frías pueden aliviar el dolor, pero este tratamiento no arreglar la causa del dolor de espalda crónico.
Ejercicio
El ejercicio adecuado puede ayudar a aliviar el dolor crónico, pero no debe ser utilizado para volver aguda dolor. Su médico o fisioterapeuta le pueden decir los mejores tipos de ejercicio para hacer
Medicamentos
Los siguientes son los principales tipos de medicamentos que se usan para el dolor de espalda:.
medicamentos analgésicos son over-the-counter medicamentos como el paracetamol y la aspirina o medicamentos para el dolor recetados.
analgésicos tópicos son cremas, pomadas, ungüentos y frota sobre la piel sobre el sitio del dolor.
fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son medicamentos que reducen el dolor y la hinchazón. AINE incluyen el exceso de medicamentos de venta libre como el ibuprofeno, ketoprofeno y naproxeno sódico. Su médico puede prescribir AINEs más fuertes.
Los relajantes musculares y algunos antidepresivos pueden ser prescritos para algunos tipos de dolor crónico de espalda, pero estos no funcionan para cada tipo de dolor de espalda.
Comportamiento Cambia
Usted puede aprender a levantar, empujar, y tirar con menos tensión en la espalda. Cambiar la forma de hacer ejercicio, relajarse y dormir puede ayudar a disminuir el dolor de espalda. Comer una dieta saludable y no fumar también ayudar.
Inyecciones
Su médico puede sugerir esteroide o adormecer tiros para disminuir su dolor.
Tratamientos médicos complementarios y alternativos
Cuando el dolor de espalda se convierte en crónica o cuando otros tratamientos no alivian ella, algunas personas tratan de tratamientos complementarios y alternativos. Los más comunes de estos tratamientos son:
Manipulación. Los profesionales utilizan sus manos para ajustar o dar masajes a la columna vertebral o los tejidos cercanos.
Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS). Una pequeña caja sobre la zona dolorida envía impulsos eléctricos suaves a los nervios.
Los estudios han demostrado que los tratamientos TENS no siempre son eficaces para reducir el dolor.
La acupuntura. Esta práctica china utiliza agujas delgadas para aliviar el dolor y restaurar la salud. La acupuntura puede ser eficaz cu
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