alimentos ricos en almidón en el ejercicio, y estar dispuestos a tomarlos tan pronto como usted se siente débil o "extraño". Pida el consejo de su médico sobre la posibilidad de reducir su dosis de medicamento antes de entrar en un programa de ejercicio regular.
Es, en todo caso, mejor no hacer ejercicio cuando:
Usted está enfermo;
Usted siente ningún tipo de dolor, por ejemplo. en el pecho, las articulaciones o las piernas (si usted siente dolor cuando usted está haciendo ejercicio, deténgase inmediatamente y tener un chequeo antes de comenzar de nuevo.
);
Su glucosa en sangre es persistentemente muy alta (por encima de 17 a 20 mmol /L, o 300 a 350 mg /dl, el ejercicio puede empeorar el control de la diabetes;
Usted se siente cansado;.
Usted siente aliento
El ejercicio físico es bueno para la salud y el bienestar general. En particular, ayuda a bajar el nivel de glucosa en la sangre, y por lo tanto se puede considerar un excelente tratamiento para la diabetes (diabetes, especialmente de tipo-2, no dependiente de la insulina).
Además, ayuda a perder peso, cuando requerido, y, al hacerlo, apoya esta otra piedra angular del tratamiento de la diabetes tipo 2.
