Gordon Brown y Obama se nos asegura que están preparados para hacer frente a brote de gripe porcina que se está extendiendo como la placa. Siempre pienso que siempre es mejor prevenir que que preocuparse en el final. No hay nada malo en tomar algunas medidas preventivas para mantenerse lejos de brote de gripe porcina. Estas son las medidas preventivas simples que no garantizan a evitar que una persona Sine gripe brote, pero sin duda a disminuir la posibilidad de obtenerlo.
Los síntomas de la gripe porcina son similares a la gripe regular.
Más importante aquí es centrarse en el fortalecimiento del sistema inmunológico. Esto evitará que el virus de la gripe porcina para conseguir mantener en su cuerpo.
A continuación se presentan algunas maneras naturales para prevenir brote de gripe porcina
El uso de equinácea Tintura Es bueno usar tintura de equinácea. Es una forma efectiva de fortalecer el sistema de defensa. Está compuesto por muchas compañías farmacéuticas. Los hechos por Bioforce y botas son más eficaces y están fácilmente disponibles en tiendas de salud.
Se recomienda tomarlo diariamente durante tres semanas y luego saltar durante una semana.
Aumentar C Consumo de vitamina Aumentar el consumo de vitamina C en su dieta. Las frutas y los jugos de verduras están enriquecidos con vitamina C. También puede hacer que la tableta de 500 mg dos veces al día.
Incorporar los huevos en la dieta Nuestro cuerpo necesita oxígeno para el buen funcionamiento de las células. Esto hace difícil para el virus de sobrevivir en las células.
El mejor mecanismo de defensa contra los gérmenes, microbios, virus y bacterias dañinas es mantener el cuerpo oxigenado. Incorporar los huevos en la dieta, ya que mejoran la absorción de oxígeno de la capacidad de las células.
respirar profundamente Respire profundamente bastante. La respiración es incapaz de llevar a la absorción de oxígeno necesaria en el sistema. Ir a cabo a diario en el aire fresco. Caminar a un ritmo normal y inhalar y exhalar hasta la cuenta de siete; ya que es la forma más sencilla de respiración profunda.
Si la cuenta de siete parece difícil reducirlo a cinco y luego gradualmente aumentar a siete u ocho.
Evite el estrés Contribuir Alimentos Evite los alimentos que le dan al estrés al cuerpo consume. Los ejemplos de este tipo de alimentos son la cafeína, el azúcar, el alcohol, los alimentos procesados excesiva y carne roja.
Lavado de M