Una voz en tu cabeza que le advierte de la lesión catastrófica De Pierna Pain

aba bastante seguro de lo que es en el top 10. Con su experiencia, sabía que hay momentos en que te quedas sin energía durante un maratón de 26,2 millas. El truco está en el poder a través, no importa qué, hasta que obtenga su segundo aire, o en su tercera viento. En el día de la carrera, se calienta con un par de carreras de una milla de largo, y estaba todo limbered cuando el tiro que se fue fuera. No tenía problemas para mantener un ritmo constante y haciendo una milla cada siete minutos. Fue sin esfuerzo, corrió bien.

Alrededor de tres cuartas partes del camino en la carrera, comenzó a sentir un dolor en la pierna distinta, una molestia si se quiere. Cuando trató de alimentar a través de lo que sus instintos le decían, sintió algo a presión en el tobillo y cayó. No uno a dejar de fumar alguna vez una carrera, cojeando las pocas millas restantes a la línea de meta. Inicio en la cama una hora más tarde, cuando dolorosamente elevó la ventaja de verlo, fue horrible. Era terriblemente negro en toda la espalda y el lado de la parte baja de su pierna.

Cuando él fue a un cirujano deportes tenerlo miró, resultó que había desgarrado un músculo de la pantorrilla. Cuando había algo en el medio de la carrera que dolía tanto que tenía que caer, él debería haber escuchado a su cuerpo, y se retiró de la carrera por completo. Su orgullo le mantuvo en marcha, y que fue su perdición. Una forma importante de escuchar a su cuerpo, sería cortar el orgullo a cabo. En realidad, nadie sabe cómo hacerlo, y como la gente suele hacer en la conversación, sólo oye lo que quiere oír. Ser un atleta tiene que ver con que empuja su cuerpo hasta sus límites.

Es muy difícil de escuchar una voz interior suave cuando usted está tratando de hacer eso.