Cómo el estrés puede arruinar su Health

ti mismo para recompensarse por conseguir a través de un día duro. Tenga cuidado de sus necesidades personales. Asegúrese de que usted come saludable, descansar lo suficiente y encontrar un equilibrio en su vida.

El estrés no tiene que hacer que se enferme. Si usted comienza a notar los síntomas de estrés hacerse cargo de su vida, detener y luchar. Controlar el estrés de una manera positiva puede ayudar a mantenerse saludable y vivir una vida más feliz.