Siete maneras que puede dejar de Nail Biting

tro de morderse las uñas, te volverás más consciente de los momentos en los que se muerda las uñas y ser capaz de dejar el hábito.

· Use guantes, ayudas yesos o banda, o pegatinas de colores siempre que sea posible para recordarle que no muerdes las uñas.

· Encajar una banda elástica en la parte interior de su muñeca cuando se empieza a morderse las uñas por lo que tiene un doloroso recordatorio de morderse las uñas.