altos. Zapatos de tacón alto son sexy y ven muy bien, pero puede ser el asesino para alguien que tiene dolor de espalda crónico. No renunciar a ellos por completo, pero elegir cuándo vas a usarlos. Búscate un zapato de apoyo, cómodo si usted tiene que estar de pie por largos períodos de tiempo. Guarde los zapatos de tacón alto para cuando la mayoría va a estar sentado, piensa en una fecha de la cena. Descalzo no es ideal, ya sea. Es necesario usar un zapato que le da apoyo.
En algunos sufren dolor de espalda crónico, estos consejos pueden ayudarle a evitar los tratamientos médicos, como el manejo del dolor, las inyecciones y los procedimientos quirúrgicos. A veces, cambiar su estilo de vida puede ayudarle a ser libre de dolor crónico.
