¿Qué es el cáncer de colon? De acuerdo con sitios médicos y revistas (https://en.wikipedia.org/wiki/Colorectal_cancer) es una enfermedad que viene con células malignas en el revestimiento o epitelio y el intestino grueso, y estas células pueden invadir otros sistemas de órganos. El término médico es el cáncer colorrectal, a pesar de que se conoce más comúnmente como el cáncer de colon que comprende crecimientos de pólipos en el colon, el recto y appendix.
https://www.associatedcontent.com/article/2863004/colon_cancer_some_preventative_tips.html?cat=5
Some de la prevención consejos pueden ser en realidad el sentido común como limitar su consumo de alcohol a no más de dos bebidas al día o incluso mejor una semana especialmente si usted bebe licor fuerte, en lugar de tratar de cambiar a vino y se adhieren a un vaso cada dos días.
Limite su consumo de carne roja es otra opción para prevenir el cáncer de colon, ya que según el sitio médico (https://www.coloncancer.com) la grasa de la carne roja puede llevar a desarrollar cáncer de colon.
Así que si usted come carne roja, siempre recortar la grasa alrededor de ella y tratar de alguna otra forma de proteína como pollo sin piel, pavo o cerdo, y siempre tratar de recortar la grasa de la carne de cerdo y quitar la piel del pollo y el pavo.
Trate de añadir más fibra a su dieta, como frutas y verduras, algunos de los buenos alimentos para comer son las manzanas, las peras, los vegetales verdes, avena y cereales de grano entero como realmente limpiar su colon
El ejercicio es siempre bueno, si usted no desea inscribirse en un gimnasio o en su Y local; a continuación, tratar de caminar al menos treinta minutos al día, incluso durante su hora de almuerzo si se puede como sólo eso poco puede ir un largo camino.
Otro factor importante es obtener la mayor cantidad de vitamina D de lo posible como comer huevos, pescado o leche y tratar de conseguir un poco de sol, al menos, quince a veinte minutos al día, pero si usted vive en una zona donde hay poco sol luego tomar un suplemento (https://www.ehow.com/how_4704442_get-vitamin-d .html)
Asegúrese de obtener al menos una o dos chequeos anuales con su médico de familia y si es necesario que él o ella le sugerirá si tienes que ir a un especialista.