Cómo Mejorar Tu Auto Esteem
onozca los detalles como los lugares donde se lleva a cabo la actividad o lugares donde se puede aprender acerca de la actividad, compruebe si hay un grupo que promueve la actividad.
Conoce personas que disfrutan de los mismos intereses como la suya. Comparte tus pensamientos e ideas sobre la actividad. La interacción social le ayudará en la obtención de su auto-confianza.
Registrar los sentimientos positivos que experimenta mientras que usted está practicando la actividad. Establecer una rutina con la actividad elegida.
Poco a poco aumentar el tiempo dedicado a la actividad. También puede optar por aumentar la frecuencia de la actividad elegida.
Una vez que empiece a practicar una determinada actividad con regularidad, usted aprenderá a desarrollar una autoestima más alta. Practicar una actividad elegida también le ayudará a mejorar su aceptación social y quitaros de aislamiento.
