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Auto-Lesión - ¿Cómo puedo dejar de lastimarme a

Por lo general, los que practican la autolesión quieren dejar de fumar, pero les resulta difícil?. Este artículo final pretende dar a conocer la forma en que una persona auto-lesionarse puede detener o parar este comportamiento, y el tratamiento para la auto-lesión.

COMO UNA PERSONA autolesiones PUEDE SALIR este comportamiento. La autolesión, como se explicó anteriormente en mi artículo anterior, puede ser visto como un comportamiento que con el tiempo se convierte en compulsivo y adictivo.

Al igual que cualquier otra adicción, a pesar de que otras personas pueden razonar la persona debe dejar de fumar, la mayoría de los adictos tienen un tiempo difícil sólo decir 'no' a su comportamiento, incluso cuando se dan cuenta que no es saludable.

En este sentido, a continuación son algunos consejos útiles en tratar con alguien que se auto-lesiona:

  • Aprender a entender que el comportamiento auto-lesión se intentos de mantener un cierto grado de control en el que de por sí es una forma de auto -soothing.


  • Endeavor para alentar expresiones de emociones, incluyendo la ira.

  • Haga que la persona implican entender que usted se preocupa por él o ella y está siempre disponible para escuchar

  • Pasa algún tiempo de calidad haciendo actividades divertidas juntos.

  • Oferta para ayudar a encontrar un grupo terapeuta o apoyo.

  • No hacer comentarios críticos o decirle a la persona para detener el comportamiento de personas auto-lesionarse que se sienten sin valor y impotentes son aún más probable que se autolesionan.


    TRATAMIENTOS PARA autolesión El peligro más asociado con la autolesión es que tiende a convertirse en un hábito "conducta adictiva" que es difícil de romper, incluso cuando el individuo quiere parar. Al igual que con otras adicciones, la ayuda profesional calificado es casi siempre necesario. Es pertinente para encontrar un terapeuta que entiende este comportamiento y no es molesto o rechazado por ella.

    Tratamientos alistados a continuación son para la auto-lesión:

  • Una historia de abuso o incesto pueden estar en el núcleo de la conducta auto-lesionarse de un individuo, terapeuta tratar el trastorno de estrés post-traumático, como "Eye Movement desensibilización y reprocesamiento "(EMDR) puede ser útil.

  • La terapia cognitivo-conductual se puede adoptar para ayudar a la persona a aprender a reconocer y dirección desencadenar sentimientos de maneras más saludables.

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