Para la actividad al aire libre, utilizar SPF 45 porque usted va a sudar, lo que diluye el protector solar. Para aquellos que son muy hermosos, pelo rojo, ojos azules y pecas, agregue un bloque completo de titanio o de zinc. 7. Descanso. Descanse lo suficiente. Usted da su piel para renovar y sanar mientras usted descansa. El estrés es muy malo para la piel y el cuerpo. Se indirecto de crear inestabilidad en el sistema hormonal, que a su vez lleva a más problemas de piel como espinillas y acné.