No soy un terapeuta capacitado que puede resolver una depresión. No estoy certificado en ayudar a los pacientes de depresión ni nada de eso. Todo lo que tenía era una experiencia de la depresión leve y eso es todo. La cosa es que cuando estoy en ella, yo no sé que estoy en una depresión hasta que estuve fuera de él.
Lo que da miedo de la depresión es que usted no desea salir . Cierras usted mismo a todo el mundo. Para algunos puede ser evitando el tema que les metió en la depresión todos juntos. También habrá un grupo que quiere salir, pero no saben cómo.
Algunos otros quiere salir pero encontrar razones ¿cómo es que no pueden salir. Continúan en espiral hacia abajo en un agujero más profundo.
¿Por qué no salimos
Se sienten que es seguro en este agujero. Este agujero es probablemente el lugar más seguro en su perspectiva. En su opinión, ningún otro lugar es más seguro que este agujero. Tomar cualquier forma de acción para salir del agujero es arriesgado. Esa es la forma en que ven.
Por supuesto, una persona normal sabrán que es absolutamente absurdo.
Una persona normal se sentirá que hacer nada es más seguro que estar en el agujero. Pero para alguien en la depresión, él /ella va a pensar de otra manera, porque es más seguro en su opinión.
Son como colgando de un acantilado con una cuerda. Su fuerza está siendo minado, y ellos se caerá más abajo en el acantilado. Al mismo tiempo hay una mano estirada hacia fuera a querer tirar de ellos hacia arriba. Pero se niegan a tomar aguantar la mano tendida, pensando que es más seguro aferrarse a la cuerda.
¿Cómo conseguí fuera
El apoyo de amigos y compañeros que realmente me ayude para superar el estado de la depresión. Estoy muy agradecido a todos los que nunca se dio por vencido en mí. Algunos de los amigos persistentemente ponerse al día conmigo, aunque me mantuve que en la bahía. Finalmente cedí y les permitió entrar.
Su apoyo continuo ayudó mucho. Me mantuvieron de lo que soy y mi propósito recordar aquí. Ellos creen en mí cuando yo no creo en mí mismo.
Constantemente se involucran en una conversación conmigo, me invitan para el almuerzo, la cena o actividades etc.
Además de eso, hay otros que confiaron en mí. Aunque estoy abajo y hacia fuera, este grupo de personas me dio oportunidades y apoyo financiero. Confiaban en que voy a volver a subir pronto, y hacer algo más grande.
Con todo el apoyo y el aliento, me encontr