ables mediante la sustitución de alimentos instantáneos en recipientes en el refrigerador con las frutas y vegetables.4. La falta de activityResearch física ha demostrado que el ejercicio tiene la capacidad, incluso más que las drogas para aumentar la producción de productos químicos en el cuerpo que son importantes para mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Tómese su tiempo para hacer ejercicio cuatro veces a la semana durante 30 minutos.
