No estar en control de sus sentimientos y estados de ánimo cuando usted tiene niños pequeños para que aparezca puede ser bastante intimidante. Cuando usted tiene una familia y usted es la víctima de la depresión, que a veces puede parecer que no hay manera de salir. Estar en esta situación a mí mismo, yo puedo decir que puede que no haya un paso inmediato para llevar a la felicidad pura, pero lo que sí sé es que hay esperanza.
Yo sé que no siempre nos sentimos como siguiendo las reglas o cumplir con todo lo que leemos porque el desequilibrio químico en el cerebro no siempre permite que lo hagamos, pero reconociendo los cambios de humor que atraen a cerca de nosotros en última instancia, puede cambiar la manera en que reaccionamos ante ciertas situaciones. Hubo un tiempo en que simplemente no sabía cómo controlar mi ira y las emociones en la menor y ahora al reconocer estas emociones antes de que estén completamente sobre mí, ahora puedo decidir cómo tratar con ellos.
Para ejemplo: - si mi hijo está en la habitación y no veo el cambio de humor desplome en cualquier momento pronto, entonces voy a pedir a mi hijo a salir de la habitación para que él /ella pierde la mayor parte de mi naturaleza de mal genio. Esto me da tiempo para conseguir mi cabeza de nuevo en marcha.
Al darse cuenta de que mi forma de pensar es a veces errática me ha hecho entender que la depresión es en realidad una enfermedad.
Sé que se nos dice esto, y es un hecho científico, pero eso no es excusa para el comportamiento en nuestras propias mentes cuando estamos pensando recta. Todavía sentir la culpa de las cosas desagradables que decimos y hacer y también tenemos que vivir con esto, que puede si el pensamiento de mucha provocar más sentimientos de depresión.
Para nosotros la vida es un círculo vicioso de demasiados altibajos y el resultado de esta desgracia, no está pensando recta. Esto nos hace sentir indigno, no en el control y como si la vida no tiene sentido.
Es un poco como tener una doble personalidad, eres esa persona confía en que se esfuerza por la vida y usted sabe en el fondo que eres alguien, y luego, de repente, el otro que le hace sombra haciendo que se cuestione su cada movimiento.
Estos sentimientos pueden ser controlados. Decidí que la depresión ha hecho su camino a través de muchas partes de mi vida, pero una cosas para asegurarse, no voy a dejar que se ejecute a través de mi relación con mi hija.
Por supuest