erca de lo que está molestando también se puede demostrar que no lo hace, de hecho, tiene nada de qué preocuparse. Si al hacer la investigación usted mismo podría empeorar su ansiedad, pídale a un amigo o miembro de la familia para ayudar. Cuando usted está sufriendo de un ataque de ansiedad, puede tener la tentación de auto-medicarse a sí mismo con los medicamentos recetados o alcohol. Esta es la última cosa que debe hacer. Puede parecer que funciona bien durante un tiempo, pero puede causar problemas a largo plazo con la drogadicción y el alcoholismo.
Como se ha mencionado, muchas personas no son conscientes de cómo puede ser debilitante ansiedad severa. Esperemos que, si usted sufre de ansiedad, la colección de consejos incluidos en este artículo le ayudará a reducir la gravedad de algunos de los síntomas de su condición. Tal vez, incluso sería una buena idea tener una copia de este artículo útil, para que pueda referirse a ella, en tiempos de necesidad.
