causada por varios factores, esta enfermedad mental puede ser causada por factores físicos también. Hoy en día, millones de personas en todo el mundo sufren de depresión debido a la recesión global que ha estado sucediendo durante 9 meses. La gente ha perdido sus casas, perdieron sus trabajos, y que ahora están al borde de la (o ya tiene) perdieron sus mentes.
Los que son muy desafortunado desarrollar y son diagnosticados con depresión mayor. Esto requiere atención médica y la ayuda psiquiátrica porque la persona tiene una sensación de estar desanimado irremediablemente.
Ellos pueden tener anemia (dificultades para ir a dormir) y hábitos alimenticios torpes. Este horrible experiencia puede hacer que sea difícil concentrarse en una tarea, compensar su mente, y puede causar pensamientos suicidas más del 70% de las veces.
La depresión, en su significado literal es una visión pesimista de la vida. Sin establecimiento de metas se muestra dentro de este tipo de persona, o cualquier tipo de iniciativa para completar una tarea.
Este último, depresión menor de la extrema es muy curable, pero la persona todavía tiene una visión horrible de sí mismo .
La única diferencia es que va a ser capaz de hacer todas las tareas con normalidad. La investigación ha encontrado Si alguien tiene una depresión menor, hay varias maneras de abordar, o si no lo tienes puedes prepararte para el ataque si se produce.
1. Correr, Bailar, Ciclismo, Just Get Up y hacerlo
"Los que piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio físico tarde o temprano tiene que encontrar tiempo para la enfermedad".
- Edward Stanley
Hacer ejercicio todos los días es lo más útil que puede ayudar en la depresión.
Tanto si se trata de un paseo, una caminata, o incluso un maratón, es importante para obtener algún tipo de todos los días. No tiene que ser algo de dolor replanteo, pero puede ser algo que uno disfruta de todos los días. A causa de la depresión es un bajo porcentaje de endorfinas de ser liberado en el cuerpo. Las endorfinas son sustancias químicas emitidas por una glándula del interior del cuerpo cuando uno ejerce. Otra de las razones clave por la que uno debe ejercer es el oxígeno que irá al cerebro, lo que lo mantiene sano y puede prevenir la enfermedad de Alzheimer en el futuro.
2. La generosidad de la tierra del son suyos, elegir sabiamente
"Comer es una necesidad, pero comer inteligentemente es un art