Fumar - Muchas personas fuman ahora ... aunque muchos están aprendiendo que pueden causar un gran daño a su salud Hay muchos programas para dejar de fumar disponibles que se puede acceder Tenga en cuenta que fumar es a menudo un signo revelador de la ansiedad 2. morderse las uñas -.... Miles de personas se muerden las uñas todos los días Esto normalmente no hace mucho . daño a las personas, excepto que puede conducir a la infección alrededor de la uña Preste atención al hecho de que usted puede estar involucrado en "morderse las uñas" porque se siente nervioso y estresado 3. Jalar el pelo -.
Esto es más común de lo que la gente piensa. Algunas personas tiran de los pelos de diferentes regiones del cuerpo (las pestañas, las cejas, el cuero cabelludo, etc ...) cuando se sienten ansiosos por algo. A menudo esto se hace inconscientemente. Si se hace regularmente y en exceso, puede conducir a la pérdida de cabello , y puede ser un signo de un trastorno más grave conocida como "la tricotilomanía" (un pariente cercano de un trastorno conocido como compulsivo-obsesivo OCD). Ten en cuenta que esto podría indicar que usted tiene ansiedad. 4.
Pierna Bouncing - Esto no se puede hacer ningún daño a usted ... excepto para conducir a otras personas tuercas viendo que saltas la pierna! Sin embargo, podría ser una señal de que necesita relajarse más y está sufriendo de ansiedad. 5. Pie Tapping - Esto no puede causar ningún problema, excepto para molestar a otras personas que están viendo que toque sus pies! Aunque ... los pies podrían cansarse! Tenga en cuenta que "los pies tocando" puede ser algo más que un hábito ... puede indicar que usted está estresado. 6.
Comer en exceso - La mayoría de nosotros nos encanta comer! Pero si se hace en exceso, puede causar aumento de peso significativo y conducir a una variedad de problemas de salud. Alimentos de la comodidad, como brownies, galletas, com