¿Ha tenido esos días en los que sólo quería tirar de los pelos? Te sientes como si tuvieras semanas de trabajo que hacer, pero sólo un día pésimo para completar todo. Tanto si eres un estudiante o un padre, a veces la vida puede ser agobiante. A continuación, comienza a preocuparse y preocupante le causa al estrés. Según el Diccionario de Oxford, el estrés es someter una facultad mental para la tensión o al exceso de trabajo que. Cuando el estrés a cabo no sólo afecta a su mente, sino que también afecta a su cuerpo también.
Su cuerpo responde a este estrés en tres etapas, la movilización de la energía, el consumo de energía, y el drenaje de energía.
La primera fase de la respuesta al estrés es la movilización de la energía. En esta etapa de su cuerpo se descarga adrenalina y el corazón comienza a latir más rápido. Esto puede suceder durante una situación de buenos y malos. Por ejemplo, en una buena situación, el momento antes de salir por realizar, las palmas están sudando y se siente como que se va a enfermar.
Usted está nervioso acerca de su desempeño, por tanto, su cuerpo está reaccionando a su estrés. En una mala situación, como el correr de algo que te asusta, su cuerpo bombea adrenalina y esto hace que se ejecute más rápido de lo que normalmente lo haría. La primera etapa de la energía movilización ha sido experimentada por todo el mundo, ya sea en una situación mala o buena.
La segunda etapa es el cuerpo consume energía. Si usted no puede conseguir lejos de la primera etapa de su cuerpo tiene un plan de copia de seguridad.
Comienza la liberación de "los azúcares y las grasas almacenadas." Durante este tiempo, "se siente impulsado, presionado, y cansado." Una persona también puede encontrarse beber refrescos, café y fumar más de lo que suelen hacer. También se puede coger la gripe y sentirse fuerte ansiedad. Por ejemplo, si usted tiene una gran prueba para estudiar y sólo tiene tres días para estudiar para ello porque demorado; sus primeras patadas etapa. Si la movilización de la energía no está funcionando tu cuerpo entra en la segunda etapa y en esta etapa tiene más ansiedad y usted se siente enfermo y agotado.
Por lo general, no es bueno para su cuerpo para llegar a esta etapa, ya que están causando su cuerpo para sentir el estrés y enfermarse como resultado. Esto conduce a la última etapa.
La última etapa de la respuesta al estrés es el drenaje de energía. En este punto, si usted es alféizar subrayó energía de su
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