La preocupación es normal para la mayoría de la gente, en cierta medida, pero para muchos que sufren de ansiedad, se preocupe, puede ser uno de los peores escenarios. Se adquiere una vida propia. Sus niveles de ansiedad alcanzan alturas insoportables. Se hace cargo de casi cada pensamiento, a lo largo de todo el día y la noche. Usted no duerme; usted no tiene la energía para hacer mucho de nada, excepto la preocupación.
Para preocuparse sin causa o sin necesidad es un mal hábito que hay que romper cuando está en la medida en que está paralizando su vida.
Preocupación desproporcionada está mirando todo a través de un par de gafas que no tienen nada, pero la negatividad visto.
Cuando te preocupas irracionalmente el peaje en su mente y el cuerpo puede ser perjudicial. ¿No te gustan las sensaciones que le está causando preocupación, pero le resulta más difícil de detener. Usted simplemente no puede parar. Hay muchos que se preocupan que vienen hasta el punto que se preocupan preocupante aunque no lo creas.
La falta de poder para soportar la incertidumbre de las causas futuras aumento de la ansiedad en un angustiado constante.
La necesidad de conocer con absoluta certeza lo que va a ocurrir y no tener ese poder es lo que hace que se preocupan crónicas ansioso. Por preocuparse usted proporciona o intento de proporcionar un cierto control sobre la predicción con certeza lo que el resultado será. Preocupan crónicas no les gustan las sorpresas desagradables y no controlan los resultados.
Nadie puede predecir el futuro y preocupante no lo hace más seguro. Usted puede tener una ilusión de seguridad, por ansioso.
Si todo nuestro tiempo está dedicado a tratar de predecir el resultado de un futuro que se pierda nada maravilloso o increíble que puede estar ocurriendo ahora. Las cosas malas continuarán a tener lugar, no importa cuánto te preocupas y tratar de mantener las cosas malas que se produzcan. Tienes que aceptar que no sabes y no puedes saber todo sobre el futuro. No tienes poder sobre cada resultado. Sólo puede influir en lo que usted tiene control sobre, pero preocuparse por lo que usted no tiene control sobre.
No se puede ser muy productivo en su vida si su energía y pensamientos se gastan en cosas que no tienen control encima. Obviamente tratando de detener los pensamientos que te preocupes que no ha funcionado. A veces se puede conseguir un poco de distracción pero nunca dura mucho tiempo después de que hayas