Los ataques de pánico son algo que no se discute a menudo, pero es más común que la mayoría de la gente piensa, sobre todo entre los adolescentes, así como entre los adultos jóvenes y personas de todos los grupos de edad, especialmente si el persona está bajo mucho estrés.
Un ataque de pánico es más o menos un episodio durante el cual la persona que la padece se siente una ansiedad muy intensa, miedo y pánico.
Esto se combina a menudo con diferentes sensaciones físicas de malestar fuerte, por ejemplo sentirse sofocados, que tienen problemas para respirar o que tienen el pecho o dolor de estómago.
Los ataques de pánico pueden durar desde unos pocos minutos hasta varias horas, y puede ocurrir con frecuencia o con menos frecuencia, dependiendo de la persona. Los ataques de pánico a menudo puede comenzar sin ninguna advertencia en absoluto, pero por lo general alcanzan su pico dentro de 10-15 minutos.
Mientras que la automedicación y de bricolaje-tratamientos son comunes entre las personas que sufren de trastornos de pánico, la mejor manera de los tratan es ver a un terapeuta, y con medicamentos. Trastornos de pánico y ataques de pánico suelen ser tratados ya sea con anticonvulsivantes, antihistamínicos o bloqueadores beta, pero otros tipos de medicamentos pueden usarse también.
Muchas personas que empiezan a ir a la terapia debido a trastornos de pánico dicen que ven resultados dentro de unas pocas semanas, pero es importante seguir yendo a terapia, ya que los trastornos de pánico son a menudo un signo de problemas y angustias mentales subyacentes.
Un terapeuta con experiencia también puede ser capaz de dar consejos sobre probados métodos de autoayuda para los ataques de pánico.
Así que si usted sospecha que usted está sufriendo de un trastorno de pánico (o ha tenido más de 2 ataques de pánico), lo mejor que puede hacer es ponerse en contacto con un terapeuta inmediatamente para obtener más información y asesoramiento. Nunca trate de automedicación o ignorar el problema!