, agudeza ejercicio
actividad agudeza Hora de dormir, puede hacer que la actividad de los músculos de control mental de las células nerviosas parecen extremadamente fuerte estado de excitación, la emoción en el poco tiempo no se calme, la gente no quedarse dormido rápidamente. Por lo tanto, debe tratar de mantener la calma ante el cuerpo, pero también puede ser que también hacer algo de actividad menor, como un paseo por el campo, etc.
5 y la almohada
Desde el ángulo de la fisiología, la almohada con 12.8 centímetros aconsejable.
Bajo, causa fácil "," o debido a la afluencia sentido muy bien la cabeza de la sangre causada por excesivo, el edema cerebral párpados; enviar a subir, demasiado alto, que afectará a manera de absorción Hu sin obstáculos, fácil de jugar Hu lulu, y la seguridad a largo plazo, causa malestar o cuello fácil.
6, sentarse a dormir
sueño Sit hará corazón y los vasos lento, el flujo sanguíneo a los diversos órganos que sea menor. Además, el estómago, digestivo necesita suministro de sangre NaoQueYang agravante, mareos, zumbido de oídos.
7 y una almohada para dormir
Al dormir debajo de la cabeza en las manos almohada, circula influencia sangre y causa dolor entumecimiento del brazo, seguir haciendo presión aumenta fácilmente intraabdominales, y también puede surgir "la inflamación del esófago del reflujo. Por lo tanto, cuando se duerme desfavorable con almohada.
8 y colcha han
Hu causada por enmascarado absorber fácilmente dificultad, Al mismo tiempo, la inhalación de dióxido de carbono, Hu a ti mismo, para la salud. lactante o la asfixia de peligro tanto, más desfavorable.
En septiembre, con el viento
Cuando el cambio medio morpheus en la capacidad para adaptarse a coger, enfermo Los antiguos pensaban que la duración del impedimento a la bondad;.. número, cultivar buenas, aunque no han nacido bajo el viento y la mentira de rocío Así que el lugar para dormir debe evitar tobera, la cama de la ventana y la puerta de una cierta distancia aconsejable