Hypnotize usted mismo ahora! Yo quiero mostrar una técnica muy interesante para hipnotizar a ti mismo. Se le conoce como la técnica de Betty Erickson como ella ideó para hipnotizar a ti mismo. El marido de Betty Milton Erickson es alguien que me he referido en varias ocasiones en mi trabajo como hynotherapist renombre y psiquiatra y alguien cuyo trabajo me parece hipnotizar a todo el tiempo. Esta técnica de hipnotizar a ti mismo es totalmente atribuida a ella. Hipnotizarse Betty Erickson Método: Este método de hipnotizar a ti mismo se basa en las siguientes premisas e ideologías.
Si bien hay una serie de contra-ejemplos a estas nociones, que será de valor en la comprensión y la utilización de este método para hipnotizar a ti mismo. Creemos que nuestros pensamientos en imágenes, sonidos y sensaciones. Cuando pensamos en imágenes nos referimos a las cosas exteriores que vemos y las imágenes internas que creamos. Esto incluye imágenes recordado ("¿Qué hace su dormitorio parece?"), Construye imágenes ("¿Qué aspecto tendría si estuviera redecorado?"), Así como las cosas reales, reales que vemos a nuestro alrededor.
Cuando pensamos en los sonidos estas son las cosas que escuchamos y los sonidos internos que creamos. Esto incluye palabras recordadas o sonidos ("Piensa en tu canción pop favorita"), palabras o sonidos imaginarios ("Imagina esa canción está cantada por alguien más"), y también incluye su diálogo interno, así como todos los bienes, real, sonidos vivos que nos rodean. En tercer lugar, son las cosas que sentimos. Estos pueden ser sensaciones físicas reales o imaginarios queridos.
¿Te imaginas estar en la playa y remando en el mar fresco? La mayoría de nosotros usamos una de estas formas de pensar más que los otros; aunque cada uno de nosotros utilizamos los tres de ellos. Dado que este es generalmente el caso, una persona que "piensa" en las imágenes no se hipnotiza a sí mismos la mejor, simplemente visualizando. Centrado la atención: las imágenes estereotipadas de los hipnotizadores que sostienen los relojes u otros dispositivos de fijación para los clientes a mirar son el resultado de muchos malentendidos acerca de la hipnosis.
Por mi parte, hace mucho tiempo he desterrado mi batín de terciopelo y ver en una cadena de métodos más modernos de inducción hipnótica! La experiencia de la hipnosis es típicamente un enfocada hacia el interior una en la que nos alejamos del entorno que nos rodea y nuestra atención hacia adentro. Esta técnica de hipnoti