El estrés puede provenir de muchos aspectos de la vida de una persona, la muerte, el estilo de vida, la familia, el trabajo y las responsabilidades financieras. Estoy seguro de que hay muchos otros factores que pueden causar estrés. El estrés familiar puede implicar cualquier cosa, desde que su hijo se enferme o herido a usted y un miembro de la familia de discutir sobre temas sensibles como la religión o la política. El estrés que viene con el trato con la muerte de un miembro de la familia puede causar que las familias tampoco se acercan juntos o desgarran una familia aparte.
Estrés estilo de vida es lo que ponemos en nosotros mismos tratando de mantenerse al día con los Jones y que viven más allá de nuestras necesidades. El estrés financiero va de la mano con el estilo de vida tipo que usted y su familia se han convertido en una costumbre. El estrés laboral tiene todos estos factores combinados porque para tener todo en la vida se necesita un trabajo que paga bien con buenos beneficios para la salud y un plan de jubilación.
El estrés puede convertirse en un problema de salud grave que causa presión arterial alta, ansiedad, baja inmunidad, y acelerar el envejecimiento, ataque al corazón, derrame cerebral, y la depresión. Creo que el momento más estresante del año es de octubre a febrero. La razón por la que digo esto es porque estos son los meses de vacaciones de regalos, fiestas y más dinero y exigencias que se plantean en las emociones y los límites de una persona. Así que la próxima vez que usted comienza a sentirse un poco estresado simplemente parar por un minuto y oler las rosas.
Trate de contar hasta diez o simplemente decir lo que sea y dejar que el arrastre final bruto. Digamos que acaba de acuerdo en no estar de acuerdo; para bien o para mal, este es el peor que tienes que amarme. Haga lo que sea para calmar esta situación estresante antes de que explote en un problema de salud para usted o sus seres queridos o cuida.