¿Cómo revertir la enfermedad de Alzheimer Naturally

La enfermedad de Alzheimer no debe ser considerada como una sentencia de muerte si usted está dispuesto y capaz de trabajar en la dieta de la persona afectada. A continuación se presenta un plan de dieta y suplemento que ha tenido éxito probado. Pero recuerde, la mejor cura es prevención-así que empieza a los cambios en la primera señal de falta de memoria con la edad o la senilidad

Los alimentos que deben consumirse:.

Salmón, con la piel y la grasa incluido, y cualquier otra fuente de grasa de la EPA, el aceite de oliva (virgen extra es el mejor) en lugar de vegetales u otros aceites, alimentos de grano entero, (nunca los alimentos hechos con procesados, harinas desnaturalizados), vegetales de hoja verde y zanahorias, frutas frescas, calabazas y otras calabazas, avena y otros granos integrales, cereales (avena, pero sobre todo debido a su alto contenido de fibra), uvas y mostos, uvas especialmente de color oscuro, y, por último, pomelo rosado.

Comer cuatro porciones de pescado por semana, preferentemente salmón con la piel. Asegúrese de que su pescado es de una fuente confiable. Tener comidas vegetarianas los otros tres días de la semana

Los alimentos que deben evitarse:. El azúcar blanco, refrescos, perros calientes y fiambres, carnes rojas y de cerdo, sal de mesa (pequeñas cantidades de sal de mar son aceptables), bebidas con cafeína, grasas animales y aceites hidrogenados, productos lácteos, y por último, las bebidas alcohólicas.

Asegúrese de que si alguno de lácteos se come, se trata de una cantidad muy pequeña y siempre debe ser orgánicos. Si se come el pollo también debe ser orgánico, y sólo una vez o dos veces por semana

suplementos importantes que debe incluir en su dieta:. Magnesio tres a cuatro miligramos por libra de peso corporal. Vitamina tiamina B1 cinco miligramos al día es la dosis común, pero hasta 100 miligramos por día se puede dar bajo supervisión médica. La tiamina es también abundante en la levadura y germen de trigo de cerveza. Vitamina E 500 IU a 1000 por día. Vitamina C- 500 a 1.

000 microgramos por día

Reduzca el treinta por ciento del total de calorías:.. Esto se ha demostrado ser eficaz cuando las calorías que fueron cortadas se componen de carbohidratos

Baje su nivel de colesterol: Usted puede lograr esto mediante la reducción de las grasas saturadas, y el aumento de las grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas. La adición de más fibra con h