Debido a que la placa siempre se está formando en los dientes y las encías, la bacteria que es una parte de la placa, está siempre disponible en la boca. Y una vez que se forma el ácido, que continúa atacando los dientes durante veinte minutos o más.El mejor manera de prevenir las caries es por permanecer lejos de los alimentos con mucha azúcar. Tales alimentos incluyen pasteles, galletas, dulces y refrescos. Jugos de frutas sin azúcar Incluso, miel y pasas son perjudiciales debido a sus azúcares naturales concentrados.
La fruta fresca es una buena opción para la gente que tiene un diente dulce, porque el azúcar natural de la fruta es arrastrado por la fibra. Bebiendo en un refresco o endulzada té o café durante todo el día puede ser muy perjudicial para los dientes, ya que están constantemente proporcionando las bacterias en la boca con un hit azúcar cuando usted sorbe el beverage.The Lo importante azucarada que entender es que el azúcar en su boca combinará con las bacterias y formar el ácido que atacará tus teethand interminables terminan con caries.
La mejor manera de mantener los dientes y encías saludables es comer comidas balanceadas y cuando snacking, para seleccionar elementos como los cacahuetes, el queso, el yogur y la leche, que en realidad trabajan para limpiar cualquier azúcares que podrían estar en la boca. Sin embargo, si los dulces van a ser parte de tu vida, entonces ellos comer con una comida. Cuando golosinas azucaradas se consumen con otros alimentos, la interacción de azúcar /bacterias se reduce al mínimo cuando el azúcar se une a los otros alimentos y se lleva de la boca en su tracto digestivo.
Junto con una dieta saludable, cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental al menos una vez al día y visitar a su dentista regularmente para chequeos y limpiezas ayudará a prevenir la formación de caries en los dientes. El fluoruro es también un fuerte peleador cavidad y se puede encontrar tanto en el suministro de a