Cita:
"He ganado y perdido los mismos diez libras tantas veces una y otra vez mi celulitis debe tener déjà vu ".
Por Jane Wagner
Permítanme comenzar este artículo con estas pocas palabras suplicantes. Es simplemente esto. Todo lo que pido de ustedes es un auditivos justo sólo cinco minutos de su valioso tiempo para leer este artículo. Que creo que va a cambiar su vida más allá de las medidas. Si transcurrido el plazo, se puede apagar el ordenador y me va a menos ofendido.
Cualquier problema con esta estipulación hasta ahora! Si "NO" entonces yo digo 'Gracias'!
Después de haber dicho y hecho, ahora vamos a saltar a la primera y principal extremidad número asesino una.
Killer Consejo N º 1. Importancia de la Dieta y las Directrices Ejercicio
Tengo buenas noticias para usted. No es recubiertos de azúcar al lado de caramelo no es bueno para ti.
La dieta y el ejercicio normas y la regulación pueden y te proporcionará un marco para hacer estos cambios saludables, pero en última instancia, le toca a usted para diseñar sus propias reglas y llegar a sus propias estrategias para una vida saludable. El maquillaje de cuerpo entero de una persona siempre es radicalmente diferente de otro. Créeme, al igual que la propia huella del pulgar, nunca habrá otra impresión idéntico a cualquier otro, en cualquier lugar y en cualquier momento.
Periodo de momento!
Está bien! Vamos a continuación, se mueven a lo largo de la siguiente sugerencia asesino. Está bien?
Killer Consejo N º 2. Recuerde seguir con una grasa bajo, dieta baja en calorías y ejercicio.
Usted probablemente puede ver el punto de éste de inmediato. En el estudio más grande de personas que hacen dieta exitosa hasta la fecha los investigadores han encontrado que la pervivencia de una baja en grasas, dieta baja en calorías y hacer ejercicio regularmente ayudó a los participantes arrojan y mantener fuera al menos 30 libras.
Tarea difícil, que dices! Pero el tiempo siempre ha demostrado que es posible. Usted puede confiar en mí en eso.
Killer Consejo N º 3, continúan explorando y aplicar nuevas y mejores tácticas para peso permanente Pérdida
Una y otra vez, se ha demostrado que más éxito personas que hacen dieta no tienen miedo de hacer las cosas para encontrar las tácticas que realmente funcionan para ellos. Y seguir utilizándolos para la "vida" cuando trabajan para ellos.
Me apresuro a decir que a lo largo de la c