Pero los estudios han demostrado que la actividad física regular puede reducir la ansiedad y la depresión, mejorar el estado de ánimo, aumentar la autoestima y reducir los síntomas de la fatiga, náusea, dolor y diarrea. Estos beneficios se pueden obtener a través de la actividad física moderada en la mayoría, si no todos los días de las actividades week.Moderate son los que te hacen respirar tan duro como lo haría durante una caminata rápida.
Actividades como caminar, andar en bicicleta y nadar son considerados moderados, por lo que son actividades como trabajos de jardinería y limpieza de la casa a paso ligero. Idealmente, usted debe participar en por lo menos 30 minutos de actividad moderada cada día. Los sobrevivientes de cáncer pueden encontrar muchas maneras de trabajar la actividad física en sus vidas diarias. Aparcamiento más lejos y usando las escaleras en lugar de ascensores son formas sencillas de ser más activo durante todo el poco day.A de movimiento físico es mucho mejor que nada.
Ayuda a más si comienza más fácil y poco a poco construir a una mayor cantidad de actividad física. En la elección de un nivel de actividad, es importante tener en cuenta sus capacidades físicas y sus niveles recientes de la actividad. También es importante que hable con su médico antes de cambiar su nivel de activity.Final notePresently ciencia médica física no tiene un arma real para curar totalmente y completamente mesotelioma, no existe una cura conocida, tanto los médicos como los pacientes tienen la esperanza de que algún día una permanente se descubrió solución.
En este momento no hay nada que usted puede hacer para estar seguro de que el cáncer no va a volver. Incluso con nuestra comprensión actual de cómo se desarrolla el cáncer y crece, el cáncer sigue siendo un misterio en muchos sentidos.
Preguntas más comúnmente después de mesotelioma Treatment