stilo de vida poco saludable factores ambientales hace que el cuerpo a la edad. Uno puede retrasar el envejecimiento o la edad de una manera sana, manteniendo la salud mental y física, evitar trastornos y que permanecen activas e independientes. Mantener una buena salud en general requiere más esfuerzos, pero vale la pena. Los hábitos saludables como hacer ejercicio con regularidad, siguiendo una dieta nutritiva, y mantenerse mentalmente activo reducen el riesgo de desarrollar varias enfermedades que ocurren comúnmente como el cuerpo envejece.
El desarrollo de estos hábitos juega un papel importante en el retraso del cuerpo del envejecimiento rápido. Así que cuanto antes se desarrolló, el mejor es. Nunca es demasiado tarde para empezar. Y esto se asegurará de que la gente puede tener al menos algún control sobre lo que sucede a su cuerpo a medida que envejece.
