Si usted come azúcar porque no estés informado, que es una cosa; pero si usted continúa comiendo azúcar después de que estés consciente de los numerosos efectos negativos que tiene sobre su salud, entonces eso es simplemente irresponsable y comportamiento destructivo, que usted no se debe dar permiso para ejercer in.In muchas áreas de la vida que Don t tener un gran control, pero lo que comemos es algo que tenemos un control completo sobre, y las decisiones que tomamos en los alimentos tiene un impacto profundo en nuestra salud mental y física.
Tomando el azúcar de la dieta es algo que todos podemos hacer que sea asequible y no requiere visita a gastos de oficina o adicionales del médico s en las pruebas de laboratorio o remedies.Sugar que deben ser eliminados de la dieta viene en muchas formas y nombres diferentes, que incluyen , azúcar blanco, azúcar, azúcar en bruto, azúcar moreno, azúcar de caña, e incluso el azúcar orgánico, miel de caña orgánica, azúcar fecha y azúcar de arce en polvo. Así como el jarabe de maíz de alta fructosa, fructosa, dextrosa, maltosa y azúcares lactose.
Other que se consideran más saludables como la melaza, jarabe de arce, miel, malta de cebada, el agave, jarabe de arroz, etc todos deben ser extremadamente minimizado también, ya que ellos también dará lugar a los mismos problemas de salud si se consumen en excess.The buena noticia es que a pesar de la adicción de azúcar es a menudo tan graves como las drogas duras y alcohol, puede ser superado con éxito con el compromiso de los cambios en la dieta y estilo de vida y la suplementación nutricional.
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