¿Esterilidad? Reducción del estrés puede ayudar a conseguir parejas Pregnant

ués de un ciclo de FIV aumenta las posibilidades de concebir, pero el procedimiento también se puede abordar una amplia gama de enfermedades. Deje que su acupuntor sabe si usted está sintiendo particularmente estresado, y él o ella va a aplicar presión en puntos específicos para ayudarle a calmar down.YogaThe práctica del yoga puede reducir el estrés y la ansiedad mediante la enseñanza de los enfoques que beneficiarán el cuerpo y la mente.

Algunos tipos de yoga pueden promover la fertilidad también! Especialistas en salud reproductiva recomiendan tomar yoga restaurativo, un tipo de yoga que enseña a la mente, cuerpo y espíritu cómo relajarse. Este tipo de yoga también hace uso de asanas o posturas que promuevan el flujo sanguíneo saludable a su útero. Clases de yoga proporcionan un ambiente tranquilo propicio para la relajación, pero también se puede practicar yoga en casa. Trate de poses que involucran adelante curvas y de descanso; éstos son conocidos por aumentar el flujo de sangre al system.

Get abdomen y reproductiva en contacto con sus feelingsNever subestiman el poder de la catarsis de la práctica de la purga de las emociones por sumergirse en ellos. Ponerse en contacto con sus sentimientos y reconocer sus frustraciones puede ayudarle a sentirse menos ansioso acerca de la infertilidad. Recuerde, no hay tal cosa como una manera correcta o incorrecta de sentir. Comparte tus pensamientos y sentimientos con su pareja, o para obtener apoyo de otras personas que comparten su dolor.

Un estudio muestra que las mujeres infértiles que participaron en las 10 semanas de reuniones de grupos de apoyo tenían una tasa de embarazo de hasta 55 años, en comparación con 20 en las mujeres que no se unieron a un grupo. Superar el estrés con el apoyo de los oyentes compasivos le ayudará a sentirse más relajado y confiado la próxima vez que intente concebir.