Formación Culturismo Para Hardgainers único enfoque a la formación para ganancias musculares masivas!

ya que puede aumentar en gran medida sus resultados de culturismo: Recoge un peso que es aproximadamente el 50 de su máximo de un representante Realizar 5 repeticiones y luego acumular la espera de peso 10 segundos realizar otro 5 repeticiones y atormenta el peso de nuevo Espere 10 segundos Realizar otros 5 representantes y amplificador así sucesivamente ... Al aumentar gradualmente la carga de trabajo total en sus juegos con este trenzado formato Pausa Descanso, usted lentamente activar sus fibras musculares de tipo II.

Los diez segundos de descanso le dará tiempo suficiente para recuperar el aliento y regenerar la energía para el siguiente conjunto. Esta técnica mejora considerablemente la comunicación neuro muscular y resultados en 3 veces mejor muscular growth.When aplica correctamente, esta técnica de entrenamiento de culturismo avanzada es en realidad el santo grial para hardgainer training.Enjoy y levante! Inteligente Andy Mikulka