¿No sería agradable para correr por las escaleras cuando estés en un apuro, y no perder el aliento? O perseguir a su perro por el parque? Usted puede pensar que esos alimentos destructivos de salud saben bien, pero es sólo una sensación de sabor superficial, y sólo dura mientras usted está masticando. Pero cuando usted traga esos dulces, o que los alimentos fritos o procesados, su salud sufre y su cuerpo va a trabajar almacenarla como fat.I han visto gente gorda en el gimnasio, que lucha para perderlo. Pasan semanas y meses enérgicamente ejercicio vano.
Esto se debe a que estas personas han sido engañados en la creencia de que consiguieron la grasa de ser perezoso. Por lo tanto, creen que van a conseguir flaco de ser activo. Equivocado. Se consiguió la grasa de los alimentos que elegimos para comer, y sólo van a perder la grasa cambiando su patterns.I comer tenía un amigo venga a mí que estaba a punto de ser dado de alta de los militares. Él tenía sobrepeso y había sido advertido de que si él no t pesa diez libras menos, en una fecha determinada, él serían expulsados. El ejército era su vida y su carrera, él no quería que para ser expulsado.
Él había estado siguiendo una dieta conteo de calorías estricta y un programa de ejercicio intenso durante más de un mes, y wasn t perder peso; que había ganado en realidad un par de libras. Tenía dos semanas que quedan hasta el pesaje, y estaba desesperado. Él vino a mí porque sabía acerca de mi estilo de vida y los hábitos dietéticos, vio que yo estaba en forma y me pidió que lo ayudara. Juntos revisamos su dieta. El problema wasn t la cantidad de calorías que estaba comiendo, fueron sus opciones de comida y bebida que lo mantenía grasa.
Así que cambiamos su rutina de dieta y ejercicio, y casi al instante que comenzó a perder la grasa. Dentro de dos semanas perdió las diez libras y pasó su pesaje. La gente incluso se le complementan sobre su looks.Losing ISN grasa t duro. En realidad, es tan fácil