Un estudio de Yale School of Medicina ha demostrado una clara relación entre la cantidad adecuada de sueño y la obesidad. El estudio ha identificado el enlace se encuentra en las células de hipocretina /orexina en el área del hipotálamo del cerebro. Esta región del cerebro es sensible al estrés que puede contribuir al insomnio y los trastornos metabólicos relacionados que conducen a la obesidad. Otros estudios también muestran que el inicio de la perimenopausia o menopausia precoz puede causar insomnio que puede ser un colaborador de las tasas de obesidad en la post menopausia women.
A estudio canadiense reciente publicado en la revista Sleep está demostrando que sufren de insomnio tienen una presión arterial nocturna elevada que puede causar problemas cardíacos en el tiempo. Durante el sueño normal de la presión arterial personas debe caer, ya que están descansando. En el cuerpo de una persona que sufre de insomnio, el imposible de corazón tienen la misma oportunidad de descansar lo que resulta en la posibilidad de hypertension.Then existen los riesgos asociados con la falta de sueño que se refiere a los accidentes.
Más de 50 de los adultos estadounidenses, 110 millones de conductores con licencia, admiten que conducir en estado de somnolencia al menos una vez en el último año! Se dice que los accidentes debidos a la falta de sueño son mayores que los causados por conducir ebrio. Las personas que son de otra manera muy responsable y nunca conducir mientras bebe, se conducen con sueño! Además, la pérdida de sueño es una gran carga para la economía de Estados Unidos y se estima que costará $ 15 mil millones cada año en aumento de los costos de atención de salud, automóvil y lugar de trabajo los accidentes y performance.
It trabajo disminuida es vital para prestar más atención a los hábitos de sueño y reconocer la importancia de una buena noche de sueño. Problemas de rendimiento de trabajo, estabilid